Тренер РК «Локомотив-Пенза» по общей физической подготовке поделился своими мнениями о том, как игроки возвращаются в форму после зимнего перерыва.
Напомним, что «железнодорожники» приступили к совместной работе с 16 января. Занятия в зале чередуются с тренировками на поле с синтетическим покрытием стадиона «Первомайский».
— Сейчас у нас третья тренировочная неделя, и большинство игроков первой команды на хорошем уровне. Некоторые ребята до сих пор борются со старыми травмами, но, уверен, их возвращение в форму — лишь вопрос времени. Иногда даже приходится их останавливать, потому что они хотят слишком многого, а, по моему мнению, качество важнее количества. Мы также начали внедрять некоторые специальные упражнения, которые должны помочь уменьшить количество травм. Этот процесс потребует времени, но в конечном итоге способен принести большую пользу, — говорит Майк Германн.
На четвёртой неделе тренировок игроки сдадут промежуточные тесты, которые позволят оценить их физическое состояние.
