Регбисты и регбистки из Каменского района также оказались в непростой ситуации: из-за борьбы с распространением коронавируса на территории Пензенской области совместные тренировки спортивных команд все уровней временно прекращены. Тем не менее, работа продолжается в индивидуальном режиме.
Как рассказал тренер отделения регби местной спортшколы Максим Любимкин, разработаны задания, которые позволяют поддерживать нужную форму:
— Мальчикам ежедневно нужно сделать пять подходов на пресс по 25 раз, отжимания — по 40 раз, планку — три подхода по одной минуте. Тем, у кого есть тренажёр-велосипед – три километра, у кого нет – «челнок» десять метров туда и обратно по десять раз (три подхода), приседания 25 раз — также по три подхода.
Девочкам — три подхода на пресс по 25 раз, три раза по 25 отжиманий, три раза планку по одной минуте, если есть тренажёр-велосипед — также три километра, приседания — три подхода по 25 раз.
Сейчас в каменской секции, которая начала работать прошлой весной, насчитывается 120 мальчиков и 40 девочек. Следует отметить, что впервые на территории Пензенской области столь активно стало развиваться женское регби.
