Тренер по физической подготовке РК «Локомотив-Пенза» Шон Карри (Новая Зеландия) предложил своим подопечным комплекс упражнений, которые помогут игрокам в той ситуации, когда они соблюдают карантин и лишены возможности тренироваться вместе:
— Hey Team, I will be making videos for you all so we can maintain our fitness and strength while we do not have a gym and can’t train together. This video is for Monday 30th March. Please complete both the running session and the bodyweight session provided in the video. If you have any questions please message me. Thanks (Привет, команда, я буду снимать видео для всех вас, чтобы мы могли поддерживать свою физическую форму и силы, пока у нас нет спортзала и мы не можем тренироваться вместе. Пожалуйста, завершите сессию бега и сессию веса тела, представленную в видео. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, напишите мне. Спасибо)
По словам Шона, ему впервые приходится давать такого рода рекомендации для удаленной работы, однако сейчас это диктуют обстоятельства:
— Необычно, но ведь мы все оказались в такой ситуации. Да, для нас это вызов, но, думаю, благодаря домашним упражнениям удастся поддерживать хорошую форму.
Тем временем игроки «Локомотива» активно выкладывают в Сети примеры того, как они занимаются физическими упражнениями в условиях карантина.
